Allenamento strutturato · 10-18 anni
Nuoto Junior & Teen
Un percorso per continuare a nuotare, migliorarsi e fare gruppo. Programmi specifici per ragazzi focalizzati sul perfezionamento tecnico, l'allenamento e la socializzazione in un ambiente stimolante. Durante l'anno potranno essere proposte una o due gare nei circuiti UISP: occasioni facoltative per confrontarsi, mettersi alla prova e vivere una sana sfida insieme.
Junior · 10-13 Anni
- •Consolidamento della tecnica dei quattro stili
- •Introduzione all'allenamento aerobico e potenziamento
- •Sviluppo muscolare armonico in fase di crescita
Teen · 14-18 Anni
- •Allenamento strutturato ad alta intensità
- •Gestione delle andature e lavori sul cronometro
- •Mantenimento della forma fisica e gestione dello stress
Accesso subordinato al completamento della scuola nuoto di base o valutazione tecnica.
Disciplina sportiva in acqua
Salvamento Acquatico
Da settembre 2026 arriva un nuovo format.
Il corso non nasce con l'obiettivo di formare tecnici del salvamento, ma è un'esperienza dedicata a chi desidera uscire dalla routine della corsia, mettersi alla prova e avvicinarsi alle tecniche e alle dinamiche del salvamento acquatico.
Cosa si impara
- •Tecniche di salvataggio e trasporto del pericolante
- •Nuoto con ostacoli, manichino e pinne
- •Gestione dell'emergenza in ambiente acquatico
- •Nozioni di primo soccorso base in acqua
Ideale per
- •Ragazzi interessati alla sicurezza acquatica
- •Chi cerca una sfida fisica e formativa oltre al nuoto
- •Sviluppo di senso di responsabilità e spirito di squadra
Il percorso può rappresentare anche una preparazione utile per un'eventuale futura partecipazione ai corsi per Assistente Bagnante. Non costituisce una certificazione professionale e non sostituisce i corsi abilitanti.
Propedeutica · con prova di accesso
Nuoto Sincronizzato
Unione perfetta tra nuoto, ginnastica e danza. Un percorso artistico emozionante che sviluppa grazia, forza, flessibilità e un forte spirito di squadra attraverso coreografie in acqua.
Cosa si impara
- •Coordinazione e sincronizzazione dei movimenti
- •Figure, spinte e movimenti artistici in acqua
- •Sviluppo del senso del ritmo e della musicalità
- •Lavoro di squadra per coreografie di gruppo
Come si accede
- •Buona capacità natatoria e acquaticità di base
- •Attitudine al ritmo e alla coordinazione motoria
È prevista una prova pratica di valutazione per confermare l'idoneità al corso.
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